𝘄𝗮𝗿𝘂𝗺 𝗷𝗲𝗱𝗲𝗿 𝘀𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗦𝘁ä𝗿𝗸𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻 𝘀𝗼𝗹𝗹𝘁𝗲.
Da ich selbst kein großer spiritueller Mensch bin und für alles gerne eine Erklärung brauche, war ich sehr lange mein eigener Skeptiker.
👉Aber mein Skeptiker musste irgendwann einsehen, dass ich mir mit so vielen Dingen einfach selbst im Weg stand & mich bremste.
🤔𝗜𝗺 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲𝗻 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗴𝗲𝗵𝘁 𝗲𝘀 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝘂𝗺 𝗪𝗨𝗦𝗔 𝗪𝗨𝗦𝗔, 𝘀𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻 𝘂𝗺 𝗱𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘀𝗶𝗲𝗿𝗯𝗮𝗿𝗲 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲𝗿 𝗚𝗲𝗱𝗮𝗻𝗸𝗲𝗻.
Jetzt ganz einfach erklärt.
👉Versetze dich in einen Moment zurück, an dem du richtig motiviert & happy warst. Wie hast du dich gefühlt? Was waren deine Gedanken?
Dich konnte nichts stoppen oder? Dir konnte auch etwas Negatives quasi nichts anhaben, oder?
👉Und jetzt,
denke an einen Tag, an dem nichts geklappt hat. Wie bist du damals mit allen anderen Situationen umgegangen?
👉nun vergleiche beide Momente miteinander: Welche Unterschiede fallen Dir auf?
👉wie kannst du dir diese extremen Unterschiede erklären?
✅Und genau darum geht es im mentalen Training. Zu analysieren, warum ich in manchen Situationen viel motivierter, leistungsfähiger und resistenter gegen Stress und Negativität bin. Und in anderen Situation eben nicht.
👉um dann Lösungen zu erarbeiten, wie du aus diesen Mustern ausbrechen kannst. Wie du es schaffst, öfter diese Hochgefühle der Motivation & des Glücks zu erleben.
✅Mentaltraining lässt sich perfekt mit altbekannten Trainings im Business kombinieren. Denn der Wandel der Zeit verlangt Veränderung.
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